QUEMADURAS SOLARES EN LOS PIES

Hay que destacar que la piel de los pies no está acostumbrada a la exposición de los rayos solares, ya que, salvo en verano, los pies pasan prácticamente todo el día encerrados en unos zapatos. Por ello, si un día les sometemos a una jornada de sol sin aplicar crema, el resultado será una intensa quemadura.

USO DE PROTECCIÓN SOLAR EN LOS PIES

Nuestros expertos en podología responden a 4 preguntas muy frecuentes sobre el uso de crema solar:

1. ¿QUÉ TIPO DE CREMA UTILIZO? Es recomendable apostar por las que tienen factores altos de protección, porque la piel de los pies no está acostumbrada a la exposición solar.
2. ¿DÓNDE COMPRO LA CREMA? Acude a una farmacia y déjate aconsejar por sus profesionales para elegir la marca y el factor adecuado.
3. ¿CUÁNDO APLICO LA CREMA? Lo ideal es aplicarla antes de salir de casa, unos 30 minutos antes de la exposición solar. Una vez aplicada, no cubras los pies con calzado o calcetines, ya que sino se perderá toda la crema con el roce (tiene que absorberse bien). Es recomendable poner la loción protectora varias veces durante la jornada, por lo menos cada dos horas.
4. ¿EN LA PLANTA DE LOS PIES TAMBIÉN HAY QUE PONER?. Sí, es una zona delicada que muchas veces se nos olvida.

SIGNOS DE UNA QUEMADURA SOLAR

Los signos de quemadura solar en los pies son similares a los de quemadura de la piel de cualquier parte del cuerpo. Así pues, los síntomas que nos indican esto son:

• Enrojecimiento de la zona.
• Piel caliente al tacto.
• Quemazón y sensibilidad.
• Irritación
• Hinchazón.
• Aparición de ampollas.

¿QUÉ HAGO SI SE ME HAN QUEMADO LOS PIES?

Si no nos hemos puesto crema del sol a tiempo y se nos han quemado los pies (empeine y/o la planta), para evitar que aumente el problema deberíamos seguir las siguientes recomendaciones:

• HIDRATACIÓN
• EVITAR LA EXPOSICIÓN AL SOL Y ANDAR POR SUPERFICIES CALIENTES
• VISITAR AL PODÓLOGO